Your Spacesuit
Ganzheitlich bedeutet, dass der Körper, der Geist und die Seele gleichermaßen Beachtung erhalten.
Wir brauchen unseren Körper. Nicht nur, um uns durch diese Welt zu tragen, sondern er kann so wundervoll als Mediator mit den anderen Teilen eingesetzt werden.
“Eigentlich” kommuniziert der Körper ständig mit uns.
Auch bei meinen Mentorings, stelle ich immer Fragen zum körperlichen Empfinden.
Wenn der feige Mund schweigt, spricht der Körper.
Wir können so viel von ihm lernen – über uns – wenn wir ihm endlich den Raum und die Zeit geben, ihm zuzuhören.
Move Energies with me…
Sammolahari® – montags 18:15 – 19:15
Bei SAMMOLAHARI® lernst du deine Qi-Waves zu aktivieren, die den ganzen Körper mit neuer Power und Energie versorgen. Dank optimal abgestimmter Mobilisationsflows und eines Yin & Yang-Hauptteils werden Kraft- und Entspannungsmomente harmonisch miteinander vereint und versorgen deinen Körper mit allem, was ihm guttut.
Der komplette Aufbau und der Grundgedanke des Konzeptes folgen der Kosha-Philosophie: dem Wissen über die Kraft der energetischen Anatomie, welche geschätzt über 2.000 Jahre alt ist. Geht es dem System der Koshas gut, strahlt dein ganzes Wesen. Deine Energie kann wieder freier fließen, deine Aura erstrahlt, deine Anziehungskraft wird unwiderstehlich.
Yin Yoga – freitags 18:15 – 19:30 Uhr
Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga in dem die Posen sehr lange gehalten werden. Anders als im dynamischen (Yang) Yoga, geht es beim Yin Yoga um das vollständige Loslassen jeglicher Anspannung aus dem Körper. Das klingt erstmal nach purer Entspannung und ganz leicht, aber in bestimmten Haltungen kann das sehr herausfordernd sein. Deshalb ist es wichtig mit Hilfsmitteln zu arbeiten. Das können Yogablöcke, Sitzkissen, Bolster, Gurte und Decken sein. Wenn du online übst und du das ganze Equipment nicht zu Hause hast, kannst du ganz normale Kissen in verschiedenen Stärken, Decken und z.B. feste/dicke Bücher verwenden, um dich in den Yogahaltungen zu lagern.
Yin Yoga wirkt auf vielen Ebenen und ist eine wundervolle Möglichkeit, Blockaden zu lösen und sich zu entspannen – körperlich und auch mental. Yin Yoga übst du nicht nur für deinen Körper, sondern auch für die Seele.
Find the answers on the mat…
Details
Wenn du rein Online Live mitmachen möchtest, dann kannst du eine 10er Karte für 130€ erwerben. Sie ist für beide Kurse einsetzbar und ist ab Kaufdatum 4 Monate gültig.
Achtung: Wenn du Präsenz teilnehmen möchtest, dann wende dich bitte an das Zentrum Blair Zentrum. Hier kannst du eine Schnupperstunde buchen.
